Někdy to samozřejmě nejde. Dovolenou si plánujeme často hodně dopředu. Ale někdo zase využije možnosti dovolených last minute a to je vhodná možnost naplánovat tak, abychom si mohly dovolenou užít v naší aktivní – folikulární a ovulační fázi.
Pokud to nejde, je možné jednoduše dovolenou uzpůsobit tomu, ve které fázi našeho cyklu se nacházíme. Rozhodně nedoporučuji opačný (a dost běžný) přístup.

Podívej se na video a poslechni si moje tipy a rady (teď jsem v Jižní Kalifornii u rodičů manžela). Jsem tedy zvyklá létat dlouhé vzdálenosti a cestovat, i když se to někdy nedá „vhodně naplánovat“ podle cyklu. Ale jde přizpůsobit to, co pak na dovolené budu dělat 🙂

Přeji krásný den a užijte si video!

S láskou, Bára