Předpokládám, že vás (stejně jako mě), nikdo nenaučil, jak rozpoznat své potřeby. Je to takový začarovaný kruh, ze kterého se docela nelehko vyjde. Ale je to možné a jde to.

Právě naše cyklická luteální fáze je pro rozpoznání našich potřeb velice příhodná a zřetelná. Pokud totiž v této předmenstruační fázi cítíme podráždění, nespokojenost, kritičnost a poukazujeme na to, co se nám nelíbí, je to přesně skvělá možnost, jak rozpoznat, co potřebujeme. Protože když si uvědomíme, co se nám nelíbí, co nám nedělá radost, co nemáme rády a co nás stresuje, znervózňuje a co nechceme, nastíní se nám tak mnohem snadněji vidět a vnímat to, co opravdu chceme a potřebujeme.

Podívej se na video a poslechni si některé rady a tipy, které v tomto videu na toto téma sdílím!

Přeji krásný den. S láskou, Bára